分卷阅读27（1 / 1）

么做不到的。”

方辰礼貌地微微笑道:“那还得谢谢您了，请多关照一下子尘。”

“自然自然。”教练是一个开朗热血派的肌肉男，虽然说肌肉线条很好看，但是因为身材高大所以看起来就是一个荷尔蒙爆棚的人。

方辰随便嘱咐了一下就把安子尘的身体交给了健身教练，教练可以说是外貌与内心不符，其实人家还是一个贴心的男孩子。因为安子尘好久没有运动，平时也只是短路程的晨跑而已，所以教练就让安子尘先做了热身运动，后面才是正题。

安子尘今天算是认命了，根本逃不掉教练的魔爪，明明才二十出头的健身教练那种专业程度不输于老教练，而且开始教程的态度也是很认真，根本就是和之前笑呵呵的人完全不一样。

“身体躺在瑜伽毯上，小腿与地面平行，呈直角。双手自然放在身体的两侧。背部贴近地板，然后分两步放低左腿，只从臀部开始运动，脚趾冲下着地。”教练做出几个示范动作，一边讲解一边指着自己所动的肢体。

“重点，脚尖不能真正着地。接着就是呼气，同样分两步将腿还原到起始位置，再换右腿做同样的动作。”

等到教练示范完就轮到安子尘了，因为安子尘好些日子没有这样子专业的运动，身体也是比较僵硬了。教练就看着安子尘简直就是面部狰狞地做着运动，安子尘想到自己这种最丑陋的样子给健身教练看，心就是拔凉拔凉的，真觉得健身教练不容易啊。

还没到几个回合安子尘就躺在地上急喘气，一个回合两条腿就要运动二十次，安子尘真的是闭着眼睛拼命了，这时候健身教练才放了他，说道:“休息五分钟，一会继续这个动作。子尘不是我说你，真的该好好运动保养身材，虽然说娱乐圈都是吃青春饭，但是你也要为了自己这样做。”

健身教练一停止教程就是变成话痨模式，完全没有了刚刚的严肃，教练也是苦口婆心地劝着安子尘，安子尘只好歉意地笑了笑，有些担心起来他的眼睛现在还好吗。

“待会听说你还要去饭局？”教练用毛巾擦了擦脸上的汗说道，虽然健身房里面开着空调，但是这种热度完全就是由内而外的。

安子尘做这种运动恢复得很快，很快就跟没事人一样活泼了，他笑着说道:“对啊，只不过我还真是不想去，跟一群人尬聊真的无语。”

虽然健身教练比自己小不少，但是说话还是很随意，把他看作同龄人一样，而安子尘的心理年龄可以说是永远十八永远青春。

“那我教你一个帮助消化的动作吧，你只要晚上躺床上的时候做就行。”教练随意把毛巾挂在脖子上，就把手放在自己的腹部示范说道:“顺时针按压旋转五十次，逆时针五十次。”

“好的，谢谢了。”安子尘正好就是需要这种可以帮助消化的动作，最近一天到晚都是吃，而且吃的还是高糖量的东西，本来消化就不太好的他这些东西都在肚子里面堆积起来，感觉自己都快长肥肉了，他可不想这样。

五分钟的休息时间对于十五分钟的训练时间简直就是一眨眼的事情，安子尘认命去运动，等到傍晚五点半点左右安子尘才结束训练，现在就是一副生无可恋的样子，但是不得不说适当的运动真的是一种很好的减压方式，在运动过程中真的会上瘾，但是又不了急攻心的态度。

安子尘运动完感觉自己算是重生了，真的觉得自己瘦下来了，很久没运动的后果就是运动的时候感觉不错，运动完全身散架，但是又有一种很大的成就感。

天已经从刚刚的新出阳光变成了朦胧的昏暗，之前下过雨的泥土气息还是没有散，很自然的味道，让安子尘都想跳下车好好漫步惬意一下，只可惜这种事情只发生在小说里面。

安子尘坐在车里，现在身上就感觉很难受，因为刚刚运动出了一声臭汗，结果还不能马上洗澡，现在冷静下来感觉变扭得很。

等回到家里安子尘就是迫不及待地进了浴室，结果犯了一个几乎所有人都经历过的事情衣服忘带了。

“辰辰！帮我把衣服放在门口！我忘带了！”安子尘还不避嫌地就在淋浴房里大声喊道。坐在客厅的方辰一皱眉，这种事情真不知道有多少次了，总是不长记性，而且安子尘这喊得简直惊天动地泣鬼神，就怕方辰听不见了。

“知道了。”方辰提高音量说道。

说完就走进安子尘的蓄衣间帮他拿衣服，结果安子尘把刚刚到话听得懵懂，又大声喊道:“你说什么！”

如果安子尘的粉丝看到他这种样子估计会大跌眼镜吧。而淋浴房里的水声已经停止了，好像是专门等方辰说话一样。

“我说，下次你再不带衣服就给我裸着出门！”方辰闭着眼睛大声说道，内心就是波涛汹涌。

“哦……”安子尘的声音底气立刻小了不少，哗啦啦的水声立刻就响了起来。

方辰则是轻门熟路地找出他的便装，虽然说面对大人物或者是投资者应该穿得正式一些，但是安子尘穿着西装可以说是有些搞笑，尽管西装很贴身，而且各种地方堪称完美，但是安子尘就是不适合那种一本正经的样子。

他把衣服放在端盘上再搁在浴室门口的架子上，那个架子就是安子尘怕自己总是忘带衣服专门定做的，不得不说安子尘对自己也是考虑得真周到。

结果方辰还没走，安子尘就刷拉一下打开了门，四眼相对很尴尬，安子尘马上就又关上了门，开玩笑地故作娇羞说道:“讨厌啦，你竟然偷看人家洗澡。”

“……”方辰心里现在已经没耐心了，给你拿衣服反而还被诬陷？而且安子尘这种小身板有什么好看的？“你还要不要衣服了？不要我拿走了。”

“要要要。”安子尘一下探出脑袋，就直接伸手把衣服拿了过去，完全没有了刚才故作娇羞的样子，甚至还可以说是不要脸。

方辰一脸淡定就离开去客厅，安子尘再次刷拉一下开门就是一副神清气爽的样子，看起来神饱满，方辰算是可以露出一副欣慰的笑。

到了酒店安子尘也没有那么讨厌那些笑面虎的老头，都是为了自己的利益办事，没有什么不对的。

大家已经零零碎碎地坐在了位子上，一看到安子尘就站起来说各种年轻有为的话，安子尘一一陪笑握手。

让安子尘心生厌恶的是一个满脸胡渣，而且有些啤酒肚的油腻大叔，每次跟他谈话的时候，大叔总是会握着他的手摩擦一阵子才肯恋恋不舍放手这让安子尘觉得非常恶心，感觉自己算是早到了同性恋娱乐圈的潜规则。

油腻大叔财大气粗，自己是没有什么本事，但是他的父辈给他留下来的遗产可以够他随意挥霍一辈子