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下来，开始按摩脚掌。

先从脚趾，再到脚心，再到脚掌，涌泉、三足里都按到，只觉得两脚热乎乎的，舒服多了。

之后她就开始莲花坐，双眼迷上，摒弃杂念，深长呼吸。

陆瑛吃完饭就站在偏屋门口看，见这丫头一会儿走一会儿坐，之后又揉揉脚又闭上眼，理都不理他。

他心里有些发急，跟猫抓一样。

李汝舟太嚣张了，他们一家都给他助劲，他单枪匹马一个人，怎么赢得采薇的芳心？

幸好他住在采薇家，俗话说“近水楼台先得月”，他占尽先机，决不能放手！

第119章美容

采薇练习完坐立体式，慢慢抖动双腿，活动了下，开始站立体式，之后前曲、扭转、后弯和躺卧，等身体都活动开，她已是出了一身大汗。

抹了一把汗，她跪在毡垫上，双手抱头，后脚撑起，慢慢往头的方向走。

最后一招倒立，她已经很久没练过了。

前世里，这个体式她不知道练过多少遍，可是穿越过来之后，她还从未试过。

前一段因为身子太胖，后面又是游泳又是瑜伽，又是少吃，好歹瘦了些，她才敢尝试。

现在她目测了下自己的身材，腰身约莫二尺七八，比起之前三尺左右的腰已经细了一圈。

刚穿越过来那几天，她也估摸了下自己的体重，目测大概二百斤上下。

原身身高不过一米六出头，就有这样的体重，活脱脱就是个大胖妞。

现在好歹瘦了二十多斤左右，大概还剩一百七十八斤，但依然很重，还没达到她理想中的身材。

为了前世那种前凸后翘的身材，采薇发誓吃再多的苦都值得。

陆瑛在偏屋里冷眼旁观，就见采薇先是头拱地，之后就开始不停地往前走，就像是一只小刺猬一样，慢慢地团成一团。

他正纳闷着这丫头又折腾什么呢，就见人家已经翘起一条腿，另一条往上猛一使劲，已经头朝地脚朝上倒立靠在茅草屋的泥墙上了。

陆瑛长大了嘴巴，这个丫头怎么这么厉害？

他以为她不过是伸展伸展就罢了，没想到她竟然还能倒立！

他练功的时候才会这样。

采薇一动不动地靠在泥墙上，慢慢闭上双眼，双肘发力，把身子绷得直直的。

瑜伽中的倒立体式能够促进血液循环，提高疫力，有利于消除臀部及大腿的脂肪。

对于采薇目前这体型来说，大有益处。

陆瑛目不转睛地看着她倒立着，心里默默地数着数。

大概数了几百个数，采薇方才慢慢翻转下来。

她自己估摸着倒立了五分钟，一开始倒立，她还是慢慢来，不要求自己倒立多久，先把姿势练正确再说。

练完了这些瑜伽体式，采薇只觉得浑身似乎被涤荡了一遍，清净无比。

她长长地舒了一口气，歇息片刻，方才喝了点儿水，去井边打来水烧热，在堂屋的门口匆忙擦洗了一遍。

在这腾挪都不方便的地方洗澡，她特别怀念前世那现代化的卫生间。

所以，她盼望着能快点儿盖好大房子，能快点儿设计出她所期盼的卫生间淋浴室。

穆寡妇就坐在炕上做针线，见采薇洗漱完，喜眉笑眼地咬掉手里的线，笑道，“薇薇，快过来试试，我给你新做的衣裳。”

采薇答应着，乐滋滋地倒了残水，擦干净手，去试穿新衣裳。

穆寡妇大半辈子都靠着给镇上大户人家做针线养活一家，这手艺自然没得挑。

她给采薇选的是月白色的料子，先做了一件右衽偏襟衫，用翠绿的料子滚边，裙子则是一条翠绿百褶裙。

这一套上衫下裙颜色搭配清新自然，料子轻薄柔软，十分适合大热天儿穿。

采薇欢喜地换上，前后左右地瞧着，只差没有一面大穿衣镜。

穆寡妇手艺确实好，一点儿针脚线头不露，滚边宽窄适度，掐褶不大不小，采薇十分满意。

“娘，这衣裳做得真好。”她由衷地称赞一句。

穆寡妇则笑眯了眼，“还是我家薇薇好看，面如满月，杏眼桃腮，看着就贵气。”

采薇暗暗撇了撇嘴，就她这样还贵气？别人不嫌丧气就好！

这衣裳好看是好看，不过配上她这水桶腰、大象腿，着实还是欠缺了点儿。

若是前世那身材，必定能让这身衣裳大生华。

哎，颜好条顺穿什么都好看！

她十分怀念以前的身材，心中想要减下来的决心也空前绝后地强烈。

试过衣裳，她就脱下来，叠整齐放在炕头上，打算第二天穿。

目前她能换洗的夏衫不过就两身，都是肥大地没有掐腰的衣裳，不是月白就是灰黑，没有一点儿少女的活力。

好不容易有一套看上眼的，她格外珍惜。

穆寡妇看自家闺女这副爱惜的样子，不由长叹，“薇薇，你也别怨娘，娘当初也是迫不得已。好在现在有男人肯要你，娘也算放心了。”

采薇正高兴着，听着穆寡妇这般感慨，心里又跟堵了一块大石头一样：什么叫有男人肯要她？这都说得什么话？

她就现在这副样子，就有两个男人争着抢着了，等她变瘦变美，还不得成了抢手的香饽饽啊？

什么叫有男人肯要？哪天她就让这位便宜娘见识见识她被男人争着抢着的场景，怕是会吓坏她吧？

她心里得意地笑着，又看向炕头堆放着一些布头，蓝绿白都有，她不由灵机一动：眼下她穿不惯这古代的肚兜和亵裤，何不自己做几件内衣穿穿？

她针线活不怎么会做，只要比出个样子，让她娘穆寡妇做不就成了？

于是她又把穆寡妇那不中听的话给抛到一边，指着那堆布头问穆寡妇，“娘，这些料子你还用吗？”

穆寡妇点头，“当然用，这么好的料子，给你拼接了做件肚兜也是好的。”

采薇忙摇手，“娘，我不喜欢这样式的肚兜，不如你给我换个样子？”

穆寡妇愕然抬头，“我们女人家就穿这种肚兜，还能有什么花样？”

采薇连忙给她比划着描述了一番胸