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显呀。”潘悦悦这次卯足了劲,都没有起坐成功,整个人瘫躺着,直喘气。

“你一会跳健身操,一会儿练瑜珈怎么行,这要进行持续不断地器械训练。如果想要腹肌,就练习平板支撑。”韩远说。

“平板支撑?那还不要了我的命。”潘悦悦喘着气大声嚷嚷。

“我说,远助教,我也不要那八块腹肌了,我就要你那样的,若隐若现的也挺美。”潘悦悦说。

若隐若现。沈因目光注视在韩远上。

韩远这次只穿了件背心,他双手摁着潘悦悦。因为用力,大臂上显露出健美的肌肉。

硬硬的,很饱满,但随着他力量放松,那些肌肉又隐现下去,胳膊只是显得紧瓷而结实。

这就是潘悦悦口里说的,若隐若现的肌肉。

沈因微微一笑。潘悦悦的观察很细致入微。

不过,韩远这孩子还真是绅士。至始至终都规规矩矩地摁着潘悦悦的脚。他的眼睛都没怎么瞄过潘悦悦。

从沈因这个角度,潘悦悦细腰丰乳,身材还是很火辣的。

想到身材,沈因又去瞄那个健身教训。韩远称他为黄一诺,黄教练?

现在没什么学员,黄一诺正在健身房一角举杠铃。

随着他猛一发力,杠铃被举起的一瞬间,胸肌、三角肌、斜方肌、三头肌,所有的肌肉都以无比夸张、爆烈的姿态,呈现在沈因眼前。

沈因的呼吸跟着也停顿了一下。

那些肌肉上汗水蜿蜒而下,让这具热腾腾的肉体,更是充满了灼热的力量与美。

黄一诺放下杠铃,用搭在脖子里的毛巾擦了一下脸上的汗,向沈因大步走过来。

“想练什么?”黄一诺露出一个十分年轻的微笑。

“我就跑跑步。”沈因投以微笑。

“到健身房光跑步,太可惜。跑步的话,早晚在外面就可以跑,还可以呼吸新鲜空气。到健身房的话,还是练点器械划算。”

沈因看看周围的器械,“哎,都不知道怎么用。”

“来,我教你。”

黄教练在器械中看了一圈,指着其中一个,“先练这个,这个简单易学。反式碟机展肩。”

沈因对这并不太感兴趣,但又不想拂了他的好意,便走过去坐在上面。

“坐反了。”黄一诺跟着过去。

沈因一笑:“不好意思。”

原来这个要面对器械坐。

“来,这样。”黄一诺的手贴在了沈因的背上,让他的背部挺直。“拉,呼气。,吸气。”

沈因拉了两次,有点吃不消:“不行,太重了。”

“等会儿,我给你调一下。”

黄一诺把调节力度的栓向上调了两格,“现在呢?”

沈因试了试,重轻适宜。他点点头。

他又试着拉了几下,黄教练也不走,就在旁边看他。

“先做三组,一组十五次,以后逐渐增加。好,这个掌握了,再换一个。”

沈因微微一笑。虽然他对这个器械并不感兴趣,但他的原始本能让他对黄一诺的肌肉无法拒绝。他依言又坐上另一个器械上。

他刚一坐上,忽然发现韩远抱着胳臂,靠在划船机上,正看着他。

不知什么时候,那个缠着他的小姑娘已走了。

黄教练过来又给沈因正了正腰。手指放在他的额头上,让他的脖子紧靠着器械。黄一诺离他很近,肌肉累累的胸膛几乎蹭着他的脸。

沈因徐徐地长出一口气。

对很长时间没有正常生活的他来说,现在这种状况对他有着十分强烈的煽动力。

他跟着黄一诺先后学习了四组器械后,才说:“好了。今天就先学这么多吧。再多了,我真记不住了。”

黄一诺一笑,脸上两个酒窝:“你明天还来吗?”

沈因犹豫了一下。

黄一诺忙说:“这东西贵在坚持。如果三天打鱼两天晒网的话,就没什么效果。”

沈因笑了笑:“我尽量来吧。”

他实在没办法拒绝黄一诺那个可爱的笑容与期待的眼睛。

“对了,我叫黄一诺,你怎么称乎。”黄一诺抖抖自己胸,胸上的肌肉跟着一颤。

他似乎明白自己的肌肉对沈因的吸引力。

“沈因。”沈因的目光果然停留在了他的胸膛上。

“沈因。名字我记下了。有不会的地方,一定要问。”黄一诺说。

“好的。”沈因回答。

黄一诺说完,似乎并没有走的意思。直到韩远走过来。

“下班了,还不走吗?”

黄一诺一听,抬头看了看墙上的挂钟,已指向8:50,这才惊觉地低呼了一声,忙回头对沈因说:“下班了。我先去洗个澡。你要不要一起来。”

沈因哽了哽:“不用了。都没怎么出汗。”

其实沈因每天都要冲澡,这是他在南方养成的习惯。但他实在没有勇气和黄一诺一起进去。

更何况......

沈因看向韩远。

韩远正淡淡地看着他。

沈因这才对韩远说:“你呢,不去冲个澡吗?”

韩远点点头,“你等我会儿。”说着,也跟着进了更衣室。

作者有话要说:沈老师,你是不是潜意识知道韩远同学不能碰~~~~

只好目光投向别人了~~嘻嘻~~

还有,还有~~

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☆、第22章第二十二章

韩远从更衣室出来的时候,黄一诺还在里面没有出来。沈因不向里边望了一眼。

韩远已背起黑色的背包,向门外走去。

沈因跟着韩远下了楼。

沈因觉得今天韩远有些异样的沉默。他的手不由摸了摸口袋,但又忍住了。在韩远面前,他尽量不抽烟,让自己保持一个合格老师的规范动行为。

倒是韩远啪地一声点了一支烟,叼在嘴上。

“把烟掐了。”沈因的口吻不容反抗。

韩远乜斜他一眼:“又不是在学校。”

“如果在学校,我就不是说了,直接把烟给你了,交教务处。”沈因说。

韩远笑了笑:“老师,你好奇怪。”

沈因注意到韩远对他的称乎。他微微地皱了皱眉头。

今天韩远给他的感觉象个青春期的叛逆少年。按理说,他这个年龄也正是这个时期,但因为韩远在他面前一直都表现得十分淡定、超然,有着超出他年龄的老练,常让他想不起韩远还是自己的学生这一事实。

这样一想,不对的反倒是自己了。

沈因放缓了声音,“怎么奇怪?”同时伸出手,把他的烟拿掉,掐灭后,扔在了路边的垃圾筒里。

“有时觉得吧,你挺不像老师的,有时又比老师还一本正经。”

“挺不像老师?什么时候。”沈因斜了他一

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